ほうれい線 マッサージ

ほうれい線には、マッサージが効果的といわれています。

ほうれい線は肌の乾燥やたるみが原因となって目立ってしまうといわれています。
この乾燥やたるみは加齢が原因といわれています。

若い頃は笑ったり・怒ったり、感情を表情に出すことが多くありますが
歳を重ねるごとになかなかその機会がなくなったり・いつも同じ表情をしてしまったりしがちです。

その為どうしても同じ箇所にシワがよってしまったり
これに乾燥が加わり、ほうれい線が目立ってしまいます。

そこで、マッサージをして普段使わない顔の筋肉を動かしてあげましょう。

では、どういうマッサージをしたら良いのでしょうか。
いくつか簡単な方法を紹介していきます。

まずは、大きな口で「あ、い、う、え、お」といってみましょう。

少し大げさと思うくらいで良いです。
これを数回繰り返します。

次に口をすぼめたり、膨らませたりしてみましょう。

これも数回繰り返しましょう。
これらは鏡に向かって、いまここを動かしているなどと意識しながらやってみましょう。

それから、指圧マッサージです。

口元、目元、顎から顔の輪郭に沿ってマッサージします。
力を加えすぎず、優しくやってあげましょう。

ここではいくつかマッサージを紹介しましたが
これに加えて、日常生活でもよく笑ったりするようにしてください。
顔の筋肉をたくさん動かしてあげましょう。